Zomerweek in Wissant van zaterdag 29 juni
t/m vrijdag 5 juli 2024
Een zomerverwenweek waarin je
- een bijzondere plek ontdekt
- oplaadt en geniet
- openheid en ruimte creëert
- intens in contact komt met de wereld om je heen
Voor iedereen die houdt van ontdekken en bewegen,
rust, mooie natuur en heerlijk vegetarisch eten.
Samen organiseren Marian en Thomas een inspirerende Zomerweek met Yoga, Qigong, Tai Chi Stok en Meditatie in een prachtige omgeving aan de Noord-Franse kust vlakbij Parc naturel regional des caps et marais d’ Opale. We verblijven in een sfeervol familiehuis in een klein authentiek vissersdorpje op vijf minuten lopen van het witte zandstrand. Met plaats voor twaalf personen, een ruime tuin en een yogazaal.
Op ongeveer drie uur rijden van Tilburg.
De week is geheel verzorgd – onze kokkin Rina verrast ons met heerlijke vegetarische maaltijden.
Wat we gaan doen
- Yoga
houdingen uit de Hatha Yoga maken ons lichaam sterk en soepel,
balansoefeningen geven ons een nieuw evenwicht
en ademoefeningen versterken onze vitaliteit - Tai Chi stok
we oefenen op het strand – oefeningen met de lange stok zijn uitermate geschikt om bovenrug en schouders soepel en flexibel te maken - Qigong
langzame vloeiende bewegingen laten de levensenergie door het lichaam stromen
en bevorderen innerlijke balans en harmonie. - Meditatie
meditatieve oefeningen, uitgevoerd vanuit mildheid voor ons zelf én openheid voor de ander
geven rust en voeden het gevoel van vriendelijkheid en waardering
Deze elementen versterken én ontspannen het lichaam grondig waardoor emoties kalmer worden en de geest een vreedzame staat van heelheid ervaart.
De omgeving en de beoefening
Binnenkort volge meer informatie, er wordt nog aan de tekst gewerkt.
De plek
Je verblijft in een sfeervol ingerichte tweepersoonskamer. Achter het huis bevindt zich een mooi zonnig terras met een grote tuin, meestal eten we buiten. De week is geheel verzorgd. Onze kokkin Rina verrast ons steeds opnieuw met gezonde vegetarische maaltijden. Na het ochtendprogramma is er een warme maaltijd. In de middag ben je vrij om de omgeving te verkennen, te wandelen, te fietsen, te zwemmen
of een mooie plek te zoeken om een boek te lezen. Rond 18:30 uur is het avondeten met vervolgens een
gevariëerd avondprogramma.
Het programma
8:00 – 9:00 uur
- Yoga
9:00 – 9:45 uur
- ontbijt
10:00 – 11:00 uur
- Tai Chi Stok op het strand
11:00 – 11:30 uur
- pauze met thee, koffie en iets lekkers
11:30 – 12:45 uur
- Qigong en korte meditatie in de tuin
13:00 – 14:00 uur
- warme lunch
- in de middag ben je vrij om de omgeving te ontdekken
18:30 – 19:30 uur
- diner
20:00 – 21:30 uur
- avondprogramma met stiltewandeling – meditatie – massage – dans
De docenten
Marian Scherpenisse en Thomas Leder geven inmiddels al dertig jaar met veel enthousiasme les.
Samen hebben ze de Boog opgebouwd.
Marian geeft les in Qigong, Tai Chi Chuan, Yoga, Lange Stok en Meditatie. Ze is Shiatsu masseur en Acupuncturist. Naast wekelijkse lessen geeft zij verdiepende workshops en cutrsussen aan o.a. Qigong-docenten.
Thomas geeft les in Yoga, Qigong en Sport & Bewegen. Hij heeft ruime leservaring, onder meer vanuit zijn werk in het onderwijs. Naast verstilling en concentratie brengt hij ook humor en speelsheid
in de les.
Marian Scherpenisse geeft al dertig jaar met veel enthousiasme les in Yoga, Qigong, Tai Chi Chuan en Mindfulness. Zij verzorgt lessen voor verschillende groepen, waaronder Club Pellikaan in Tilburg.
Zij is ook verbonden aan het North Sea Tai Chi festival in Zeewolde (www.northseataichi.nl)
en geeft bijscholings- en verdiepingsdagen aan docenten.
“Yoga, Tai Chi Chuan en meditatie hebben veel verdieping gegeven in mijn leven.
Elke dag oefenen om in mijn lichaam aanwezig te zijn is voor mij een ingang. Het laat me de kracht in mezelf voelen, maar ook mijn kwetsbaarheid. Het helpt me aandachtig en open te zijn en me te verwonderen over het leven.”
De kosten
De prijs voor deze zomerweek op basis van een gedeelde tweepersoonskamer bedraagt € 775.
De aanmelding is definitief na aanbetaling van € 275.
Aankomst op zaterdag vanaf 14 uur, vertrek vrijdag 11 uur.
Aanvullende informatie en de folder kun je aanvragen via info@deboogyoga.nl.
Aanmelden graag voor 25 mei 2024.